वैसे तो हरे फल और सब्जी तो सभी फायदे की होती है और काफी लाभ मिलता है।हरे फल और सब्जियो को हमेशा अपने भोजन में शामिल करना चाहिए । खासकर सलाद खूब खाना चाहिए इससे आपके शरीर को ताकत मिलेगी लेकिन इन्ही हरी सब्जियों में से एक है। टींडा वैसे तो दिखने में थो़ड़ा छोटा जरुर होता है । लेकिन इसके फायदे जानकर आप भी हैरान रह जायेंगें की इतना छोटा टींडा इतना ज्यादा फायदेमंद कैसे है तो जानिये यहां पर
टींडे के गुण
-टींडे में कई सारे गुण पाये जाते हैं जो कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करते हैं।
इसमें मौजुद कौरोटिन शरीर में पड़ी झुर्रियों को कम करता है ।
टींडे में मौजुद फाईबर पाचन क्रिया को मजबूत करता है। और आंतो को साफ करता है ।
खाने में भी इसकी सब्जी कीफी ज्यादा स्वादिष्ठ होती है ।
गैस आदि की समस्याओं से भी आपको निजात दिलाता है।
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