इतनी मोटी थी ये महिला,जानिए क्या किया ऐसा जो इतनी हल्की हो गई

जस्टिन मेक्कैब 100 किलो से ज्यादा वजन कम कर इंटरनेट पर छाई हुई हैं। इनकी फोटोज वायरल हो रही हैं। इनका वजन पहले 141 किलो था लेकिन अब ये 45 किलो की है। जस्टिन ने 1 साल कड़ी मेहनत कर वजन कम किया है।

इस नए ट्रांसफोर्मेशन में जितनी मदद इनके ट्रेनर ने की है उतनी ही सेल्फी ने। वे रोज एक्सरसाइज कर सेल्फी लेती थीं, जो उनको वेट लूज करने के लिए इंस्पायर करती थी। ऐसी डाइट को फॉलो कर कम किया इस महिला ने अपना वज़न

इस महिला से वेट कम करने के लिए दिन में छ: बार थोड़ा-थोड़ा खाना खाने को कहा गया और हेवी फूड पूरी तरह बंद हो गया। फ्रूट, प्रोटीन शेक और हल्का- फुल्का लंच, डिनर लेकर जस्टिन ने वजन कम कर लिया।

अमेरिका के लॉस एंजिलिस में रहने वाली जस्टिन रोज पिज्जा, पास्ता और आइसक्रीम, चॉकलेट लेती थीं। इससे इनका वेट लगातार बढ़ रहा था।